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兒童食譜卷類:紫菜壽司卷
材料 主料紫菜6張，壽司米1杯，洋火腿條、醃蘿蔔條、黃瓜條各6條，雞蛋1只。調味料醋1湯匙，鹽1/4茶匙。 做法 1、米洗淨，加水，用電飯煲煮成熟飯，取出拌入調味料。 2、燒熱油三湯匙，倒入打勻的...
2014-10-16 -
兒童版海苔卷
材料主料：稻米100克，菠菜20克，柴魚10克，鮭魚10克，黃瓜10克，幹紫菜5克，調料：醬油1克，沙拉醬2克做法1.菠菜煮過後，擠幹水分，備用；2.醬油和柴魚片拌勻。 3.鮭魚松（三文魚）以沙拉醬...
2014-06-17 -
紫菜蛋捲
適用寶寶：1歲起 紫菜1張、豬瘦肉餡100克、雞蛋2個(取蛋液)、韭菜末25克 植物油、蔥末、姜末、水澱粉、鹽、料酒、香油各適量 將豬肉餡、鹽、1個雞蛋的蛋液、水澱粉、料酒、香油、韭菜末、蔥末、薑...
2009-12-19 -
海苔松子
松子2兩，苔條3大匙，細砂糖3大匙。 1。松子用溫油小火炸穌，撈出後鋪在紙巾上冷卻，並用紙巾吸出多餘油脂。 2。苔條與細砂糖混合，拌入松子即可。
2008-06-10 -
紫菜番茄湯
用料：適量雞湯，紫菜，番茄，鹽和蔥花 方法：紫菜用冷水浸泡片刻，番茄洗淨切丁，將事先煮好的雞湯放入鍋中，放入番茄，加少許鹽，燒開後，放入紫菜，味素，燒開片刻撒入蔥花即可 益處：紫菜中的鐵質和鈣質含量...
2008-06-10 -
減肥食譜：紫菜減肥粥
食材：胡蘿蔔一小節，芹菜適量，紫菜適量，大米兩把，鹽，雞精，清水。 做法： 1.胡蘿蔔一小節，芹菜適量，紫菜適量，大米兩把。 2.大米洗淨，放適量清水煲成粥。 3.胡蘿蔔切片，芹菜切小粒，紫菜撕成...
2017-02-23 -
海米紫菜蛋花湯 媽媽們的月子食譜
海米是什麼呢？對媽媽們有什麼功效？要怎麼做才能讓它更有營養？我們一起來瞭解這道營養食譜。 海米紫菜蛋花湯 海米紫菜蛋湯的做法 材料： 紫菜、海米、雞蛋1個 調料： 香...
2017-03-07 -
月子聖品補鈣又補碘：紫菜豆腐羹
此菜含大量鈣質的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質，紫菜等海藻食物含豐富的碘質，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發育及新陳代謝是非常重要的。 補鈣又補碘：紫菜豆腐羹 主料： 紫菜（幹） 4...
2017-03-07 -
幼兒營養食譜：紫菜蛋捲
紫菜蛋捲 適用寶寶：1歲起 紫菜1張、豬瘦肉餡100克、雞蛋2個(取蛋液)、韭菜末25克 植物油、蔥末、姜末、水澱粉、鹽、料酒、香油各適量 將豬肉餡、鹽、1個雞蛋的蛋液、水澱粉、料...
2017-03-08 -
孕婦食譜 紫菜蝦皮湯
紫菜富含碘，蝦皮富含蛋白質等營養，所以紫菜蝦皮湯可提供胎兒大腦發育所必需的營養，對胎兒發育非常有利，而且可以預防孕婦骨質疏鬆，有助於養顏潔膚，是懷孕期間首選的保健食療湯。接下來，跟著小編看看怎麼製...
2017-03-08 -
懷孕第29周推薦食譜：紫菜鰻魚卷
食譜原料 主料：海鰻(750克) 雞蛋(220克) 輔料：紫菜(幹)(100克) 調料：小蔥(5克) 料酒(5克) 鹽(2克) 味精(1克) 澱粉(豌豆)(5克) 薑(5克) 香油(5克)...
2017-03-10 -
產後新媽媽推薦 經常喝紫菜湯一定瘦
紫菜是我每天做湯時必不可少的原材料之一。紫菜雖不是什麼名貴的材料，但卻不容小瞧，在寒冷的冬日裡喝下一碗暖暖的紫菜湯，它可是我護膚，瘦身，增強免疫力的秘密法寶。 滋養防衰老： 紫菜含有豐富的...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期的營養食譜：起司紫菜卷
原料： 紫菜1張，起司1片，生菜50克，番茄100克，沙拉醬適量。 做法： 生菜洗淨，番茄洗淨、切片。 先鋪上紫萊，再將起司，生菜，番茄依次排上。 最後淋上沙拉醬，卷起即可食用...
2017-03-12 -
網友推薦 產後常喝紫菜湯一定瘦
紫菜是我每天做湯時必不可少的原材料之一。紫菜雖不是什麼名貴的材料，但卻不容小瞧，在寒冷的冬日裡喝下一碗暖暖的紫菜湯，它可是我護膚，瘦身，增強免疫力的秘密法寶。 滋養防衰老： 紫菜含有豐富的...
2017-03-12 -
孕媽媽注意：懷孕可以吃海苔嗎？
媽媽疑問： 懷孕後我能吃海苔嗎？有的人說海苔長在海裡，不乾淨，孕婦不能多吃。 育兒專家解答： 可以吃海苔。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽補碘食譜：紫菜豆腐羹
主料： 紫菜（幹） 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料： 鹽 2克 太太樂雞精、小米麵 10克 製作工藝 1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成...
2017-03-14 -
補鈣又補碘--紫菜豆腐羹
當爹當媽的肯定都有一個共同的感受“不要讓孩子輸在起跑線上”，要想寶寶發育好，頭腦好，就要做好補鈣跟補碘的工作。 補鈣又補碘--紫菜豆腐羹 紫菜豆腐羹 主料：紫菜（幹） 40克，豆...
2017-03-14 -
寶寶營養食譜：蝦皮紫菜番茄蛋湯
番茄，是一種家庭不可缺少的蔬菜。番茄中微量元素非常多，而且吃法也很多。不管是熟吃還是生吃都很好吃。其實，番茄也很適合寶寶食用的。下面小編為大家介紹一款番茄食譜。 原料：雞蛋1個，小番茄1個，蝦...
2017-03-14 -
感冒，來碗紫菜香菇湯
紫菜湯是人們喜愛的家常湯水，但喝紫菜湯能治病，可能會讓很多人意外。李時珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，紫菜味甘、寒，能清熱、補胃、利水腫。紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和...
2017-03-15 -
有魚有海苔，這道營養餐寶寶不能少！
海苔魚鬆 結束期離乳輔食1歲以上 ▲營養和顏值並存，寶寶最愛吃。 材料 海苔1/2片、無刺魚肉200g、胡蘿蔔30g、青江菜葉2片、油2茶匙。 用心 做法 1.魚肉剁...
2017-03-25
